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4月上海站FMS(功能性动作筛查)课程安排

发布时间:2019-03-15 08:28
香港赛马会今日赔率荣誉资质动作是人类通用的一种表达语言。FMS是对动作质量进行评估筛查的一套实用工具,它告诉我们为什么要有良好的动作质量以及如何能获得良好的动作质量,能帮助我们更科学地进行运动FMS。FMS利用客观有效的动作标准来检查人体动作质量,为运动员获客户延长运动生涯。  FMS在国外早已成为一种普及的筛查方法,它能够帮助运动人群从根源上发现问题,解决问题,从而达到更好的训练效果。  自2015年我们将FMS引进国内以来,致力于FMS 的推广实践,帮助运动人群科学训练。三年的时间从仅有4名认证教练发展壮大到千人队伍。随着FMS被广泛的使用,越来越多的优势被得到验证,学习FMS的热潮持续不下。  FMS作为筛查和训练的双重工具,不仅具有完整逻辑的筛查动作体系,同时提供了上百种实操性极强的纠正性训练动作,可以即学即用。对于教练来说,学习FMS也是提升客户成单率的工具。因为可以为客户提供量化的筛查数据,能更加精准的定位客户的真正需求以及问题所在,在训练后期也能与会员建立交流与信任。所以,FMS在健身场馆可以得到更加广泛的应用。  随着FMS课程的推广,越来越多的教练也加入到学习中来,他们在工作中将FMS和私教课进行了很好的结合应用,我们也收到了很好的反馈。   如果你是私人教练、康复教练、物理治疗师、健康教练、体能教练;如果你对于训练计划的设置感到迷茫;如果你想带给客户更加安全科学的训练体验;如果你对FMS感到新奇;那么建议你来到课程现场,感受一下FMS逻辑带给你的全新体验。  *报名参加Level 1的学员赠送课程T恤衫一件,报名参加Level 2的学员赠送原版FMS纠正训练管一条(颜色随机);  功能性动作模式筛查Functional Movement Screen(简称FMS)是由美国著名物理治疗师Gray Cook和体能训练师Lee Burton与1997年研究创立,旨在建立起体能训练与运动医学之间的桥梁。  通过观察7个动作的完成质量,捕获基本动作、动作模式中的运动神经控制、基本运动能力三方面的信息,对受试者评分,判断动作缺陷最严重的区域,确定哪里的能力受限或不对称,最终整合得出相关结果,然后应用一系列针对性的纠正性训练快速改善动作质量,降低受伤风险,最终达到提高竞技表现的目的。  目前FMS在国外职业竞技体育中被广泛应用,在欧洲以足球队为主,在美国四大联盟(NBL、NHL、NFL和MLB)的球队几乎都在应用FMS的测试和训练。   (四)讲义含纠正训练示例图、MCS(运动控制筛查)、改良FMS全新内容。  根据FMS的评分,全面介绍功能性动作系统中的纠正性训练思路与具体训练方法;现场实操与案例分析(含100种以上的纠正性训练方法讲解)。  国家体育科学研究所研究员,博士,获得美国体能协会认证的体能训练专家(CSCS)证书和私人体能教练(NSCA-CPT)证书;FMS、SFMA高级认证专家;FMS助理培训讲师;中国体育科学学会体能训练分会常务委员;国家体育总局备战奥运会体能训练专家组成员;多名奥运会金牌运动员的体能教练;现任国家跳水队部分重点运动员的体能教练、国家游泳队部分重点运动员的体能教练、国家花样游泳队体能教练;获奥运会科技先进个人、全国体育事业突出贡献奖等奖项。返回搜狐,查看更多